安东尼·戴维斯频繁倒地的五个原因:那个别人因为做不到而不会有的风险

原标题:安东尼·戴维斯频繁倒地的五个原因:那个别人因为做不到而不会有的风险

安东尼·戴维斯是现代全能大前锋的代表,能投擅切,抢篮板、盖帽样样行。208公分的身高却拥有233公分的臂展,加上高中以前身高矮小,都进行后卫的训练模式,高中时突然长高,让他现在具备中锋的身高却保有后卫的敏捷度,真的可以说是天选之人。

正因这样的天赋与特质,戴维斯可以做到中锋无法做到的切入追防、外围扑防,也能做到后卫无法做到的盖帽,他能从一号守到五号,成为令人闻风丧胆的全能野兽。

但也因为这样的能力,加上一些自身习惯,在他拼命远距离扑防、快速切入上篮的同时,也将自己暴露在受伤风险之中,有些甚至是他人因为做不到而不会有的风险!

他的重心放得比其他中锋更高,也许是为了可以快速移动与补防外围,但习惯用膝盖微弯偏站姿的方式来卡位或是防守低位单打、用上半身来推动卡位而非下半身,这样的力量跟稳定都较差,容易被推开,也容易碰撞就倒地。

而像同身高的霍华德,除了本身身体对抗性较高以外,会用半蹲来防守低位与卡位,重心较低、肌肉征召较多,能够较有力且稳定不易后倒。

安东尼·戴维斯虽然移动性与身体条件佳,但是相比其他大前锋与中锋,体型上确实较瘦弱,经常在抢篮板、空中对抗、切入碰撞后倒地,上一秒还觉得是精彩好球,下一秒就担心他会不会又受伤了….原因除了自身肌肉量以外,

身体的核心稳定能力也是一大关键。如果身体无法稳定,身体就会产生许多多余的动作来平衡稳定,如拱背、身体歪斜、空中开腿等,像年轻时的罗斯一样。 这些多余的动作,有时看起来像厉害的延展能力,但这些夸张的身体动作,会消耗更多体力,也会增加落地的危险。

虽然有时这些动作是为了制造犯规而做,但以戴维斯倒地的频率跟被推撞就差点站不稳的状况来看,并不是单纯为了造犯规。

这样的方式会让本来下肢稳定就不太好的戴维斯更容易站不稳、晃动或是出现危险的单脚落地情形,同时也会增加他对抗后倒地的次数,一方面对膝盖是个负担,另一方面对他全身关节都有风险。毕竟罗斯当年就是反复累积这样的动作才让膝盖出问题的。

一般大前锋与中锋通常是在对手过掉后卫后,等待对手切入禁区,抓准时机跳起盖帽,移动范围不会太大,如戈伯特、霍华德、小乔丹都属于这类型的护框者,他们的移动速度通常不快,起跳后通常可以知道落地的位置在哪,也较能做好起跳与落地的准备。

但安东尼·戴维斯却拥有极佳的臂展与移动能力,他不只能担任在禁区等待的护框者,更能快攻追防、外围扑防与跟防正在切入的前锋/后卫,从旁跳起盖帽,经常上演连续瞬跳的二次盖帽,虽然看得惊呼连连,但这样的追防盖帽都是高速移动下的边跑边跳,甚至是快速横移时的斜向跳起,而敌人出手的时机与选择也更多,他需要随时扑起,无法预测落地位置,也没时间准备好才跳。

因此这样的能力虽然强大,却为他一次又一次带来落地时的不稳定与风险,经常可以看到戴维斯踩不稳而跌倒或是双腿离很远的单脚落下。这就是他人做不到而不会有的风险。

NBA球员都会训练倒地动作,会利用好的倒地动作来增加缓冲,减少不必要的单点支撑,可以用大面积吸震来避免单一关节的伤害。

但如果有在关注戴维斯的比赛,你真的会怀疑他一场比赛到底要倒地几次,到底是在打篮球还是在打橄榄球,经常看得很紧张。

光是近期对灰熊的比赛,不论是为什么跌倒、有没有人犯他规,整场比赛他倒在地上6次,还有1次停了一下才站起,这样的频率并不正常…..

至于为何他需要这么多倒地的缓冲,与上述所提及的下肢稳定能力、核心对抗能力,以及落地时的平衡能力都有关系,并非单一因素所致。

总体来说,如果不增加这些稳定身体的能力,来减少不必要的倒地缓冲与单脚落地的情形,戴维斯无法拥有更安全、有效的身体使用。

继续累积这样的模式,一下阿基利斯腱受伤、一下内收肌拉伤、一下倒地紧抱膝盖,不只湖人迷无法承受这样的心惊胆跳,安东尼·戴维斯也可能迎来充满伤病的晚年,成为名副其实的玻璃人。返回搜狐,查看更多